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伟德国际娱乐举办“四季的养生保健”公益讲座

2018.03.13 来源:查看次数: 返回

3月6日下午,伟德国际娱乐女工委邀请市总工会职工文化大讲堂讲师、国际整体暨自然医学学会深圳理事、深圳保健学会理事、中医养生师、国际催眠教师陈伟玲老师举办“四季的养生保健”公益讲座,为集团女职工献上一份别样的“三八节”礼物。集团总部及下属基层工会共有60多名女职工聆听了讲座。

伟玲老师以四季养生保健为主题通过深入浅出的阐述,从起居、饮食、运动和心理四个方面进行了详细的讲解指导大家在春、夏、秋、冬对应的不同季节,结合南北饮食文化及个体的差异,根据节气的变化养生保健,以达到强健体魄、维护身体健康的目的。她重点讲授了生活中简单又最容易被忽视的保健常识,并现场与大家互动交流,传授实用性和操作性极强的简易保健操。陈老师的讲座轻松活泼、丰富生动、富有感染力赢得了大家一致好评反响热烈。在场职工纷纷表示,讲座贴近生活,为我们上了一堂生动的养身保健课,受益匪浅,不仅学到了健康知识,纠正了自己的不良健康习惯,而且对缓解工作、生活压力、塑造自身健康体质起到了积极有效的引导作用。

通过本次讲座,大家更是深刻地认识到,健康无小事,天天要养生今后要合理膳食、科学锻炼,增强保健意识,养成健康的生活习惯,以健康的身心、充沛的精力投入到工作和生活中,快乐工作,健康生活

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